wzhack1
发表于 2022-3-7 08:27:56
戒了330天,但是最近两个多月整晚失眠,求解答
肯定不是戒断反应了，没有两个多月的戒断反应，倒是发现心脏有些问题，有点心悸，父母多年吵架，觉得心上堵，现在失眠脱发很痛苦，有人失眠恢复吗，求分享
voxphone
发表于 2022-3-7 08:28:53
没人有失眠吗
dhchvr54
发表于 2022-3-7 08:29:31
有意淫吗
y58zWzy8
发表于 2022-3-7 08:29:53
平时不要久坐久思
g3is9096i
发表于 2022-3-7 08:30:24
可以去找个中医看看
ie20
发表于 2022-3-7 08:31:20
植物神经絮乱或者说焦虑症
vb5y6ahj7f
发表于 2022-3-7 08:32:05
试试每天慢跑，三到五公里，我现在晚上八点以后慢跑半小时，以前偶尔睡不着，现在睡眠不错，再就是尽量十点半之前睡觉，晚了也容易睡不着！
supercyf
发表于 2022-3-7 08:32:53
是失眠多梦
l9lz8nqod
发表于 2022-3-7 08:33:28
就是一睡觉就做梦那种
爱的守护者
发表于 2022-3-7 08:34:23
一睡觉就做梦还是单纯睡不着