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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
$ J' P" A3 K2 c) \/ ~ 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。+ L* f- P! L+ B
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡; l5 u! ]2 C, i: i, K* x2 @
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天% G; {- o, J% ?
减肥:961千卡. r8 O' f+ N6 b; Z+ N! N" h
吸烟:0
4 u, M; ?: c, R7 J8 g手艺:0
: Z5 J( y2 U5 ?! Y计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
+ F0 l- D) w' G5 G9 z9 V
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛% q1 z- [0 f$ G0 y) L
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