是戒断反应吗
我现在16岁我从8岁开始sy最近才陆陆续续戒色 时不时就破戒 现在戒色一周了 我感觉皮肤变差 健忘加重了 感觉变笨了 我该怎么办 后面会慢慢缓解的，不要担心。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，一日三餐都要按时吃，不要挑食。少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。 是戒断反应，戒断反应、症状反复期是戒色过程的必经之路，注意休息、饮食清淡、不要有不良习惯、情绪尽量保持稳定。同时每天坚持学习文章、练习断念口诀、多反省自己过错、努力去行善。 不用太紧张，戒断反应一般出现在戒色后一个月内，而反复期则是戒色后任何时间段都可能出现的，注重养生，好好坚持戒下去就好了，加油！ 别紧张，这可能是戒断反应，另外反复破戒也会导致症状反复。不用过于担心，继续戒，推荐你搜索看下戒为良药，里面有全面戒色方法，另外多行善帮助吧友回答问题也可以化解欲望的你行的。 新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟哦，不学习很难戒掉的，加油！戒为良药直接百度就能找到 遇到戒断反应要放平心态，及时调整情绪，注意好休养，做好戒色养生，有积极向上的心态，会很快好起来的。 16岁就接触戒色，看来福报很好，坚持下去，未来一定会感激现在的自己 早睡早起锻炼身体加油加油 恢复参考这图http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1051b8538e1349547e1ee86c664f92dd/a998ef50352ac65c5eb666a1bef2b21192138a54.jpg
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