七爷 发表于 2022-2-2 07:45:09

破戒了,哎,真的尴尬

哎又侧漏，不知道为什么，可能辈子太厚，太尴尬了大年初一，有黄色思想。真够嘲讽的。哎不知道如何得了

nm7i5d4dft 发表于 2022-2-2 07:45:49

南无阿弥陀佛

lojin 发表于 2022-2-2 07:46:21

保持好心态，遗精的因素要尽量避免，遗精一定要杜绝意淫，这样遗精的几率就会减少。

rbrej5j5d 发表于 2022-2-2 07:46:41

被子厚确实会

5urh469083 发表于 2022-2-2 07:47:02

遗精不算破戒

sxg72000 发表于 2022-2-2 07:47:08

楼主你好！如果你想减少遗精次数，我推荐一个方法，躺在床上，左右腿轮流向上用力抬腿，注意让大腿后面有拉紧感，每次做20下，睡前做20下，每日共做100下。
此是飞翔老师的固肾功变化而来，但更轻松，效果也不错。贵在坚持！加油！
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