mikito
发表于 2022-1-24 08:17:08
让自己忙起来，不要让自己有太多空闲的时间和独处的时间，如果实在没事情做，你就经常来吧里逛逛，看看戒友们的问题，能回答的尽力去回答，帮助他人行善，就是在帮助自己，切记，一定不要让自己独处，可以和朋友聊聊天，出去走走或者多陪陪父母，加油( _)，相信你会戒掉的！
efeng-888
发表于 2022-1-24 08:18:00
念起戒断，戒色最重要最基本就是断念和保持警惕性，意淫是破戒的前奏，要断除意淫保持高度的警惕性，意淫上来了马上掌杀在摇篮里。，断念断方法可以念口诀 “念起即断念起不随念起即觉觉之即无”还可以念佛号“南无阿弥陀佛” 。还有就是每天坚持看戒为良药不要求看多要求自己看懂积少成多，竟然不要让自己生心放松，人一放松就懒懒就会胡思乱想破戒。
rt4j4v7lse
发表于 2022-1-24 08:18:23
每天给自己安排一定的日课，加油，每天认真落实戒色十规，尤其是每天坚持半小时及以上戒色文章和圣贤教育的学习并做笔记总结，认真练习500遍断念口诀并且反复运用实战，还要孝顺父母，行善积德，吃素放生，积累正气，这样欲望和念头会变少，戒的就会更稳定了，每天一定要给自己安排一定量的戒色日课，戒色成功离不开每天的辛勤付出。
StanleyMoox
发表于 2022-1-24 08:18:45
断念口诀每天背诵400遍，yy一来立刻背诵不断练习，客厅可以辅助不净观！尽量少吃肉！远离一切黄源！
hj1v7h2rft
发表于 2022-1-24 08:19:15
练习观心断念，戒为良药84季和99季有详解，邪念起不来就不会yy了