付凯008 发表于 2022-1-22 08:42:56

5年史戒的第二天

怎么办裸睡现在j还流水忍不住撸了几下还意别人

vbn3n7uj2c 发表于 2022-1-22 08:43:26

手了这么多年了，养成习惯了，刚开始戒不会有那么容易的。新人戒色最重要的是多多学习。推荐飞翔老师的    戒为良药这本书。

aprilfool9 发表于 2022-1-22 08:44:01

学习的少了

kmM9q8t1s3 发表于 2022-1-22 08:44:47

欲望来了可以念观音菩萨心咒，去搜一下，专心念几遍顿时清净，谁用谁知道

P7uW2d1j8c 发表于 2022-1-22 08:45:38

加油

张纯 发表于 2022-1-22 08:46:04

看看戒为良药吧，他能让你更深刻的理解何为戒色

pl2b6i2jse 发表于 2022-1-22 08:46:42

自作孽，你能怪谁，怎么办的话，除了戒色也没别的办法，好好养生

cx5a1t7w2o 发表于 2022-1-22 08:47:40

所以说警惕性真的很重要

yuhai00 发表于 2022-1-22 08:47:58

警惕警惕

sd1c3oaw8q 发表于 2022-1-22 08:48:16

楼主您好！裸睡的话是很容易导致破戒的，一定要克服裸睡的坏习惯！这是第一步！然后好好努力戒色！戒色其实就是转移注意力的过程！把注意力从邪淫等阴暗负面的事情转移到行善积德，孝敬父母，帮助他人等积极正面的事物上！你总是想邪淫的根本原因是内心的负面太多，正念不够，对女性没有尊重心！必须不断行善助人，改正自己的种种负面，积累自身正能量，去除负能量！这样想法才能慢慢变正，生活也会越来越愉快！然后就是努力转移注意力，把过去荒废在邪淫上的时间心力去用在自己的学业上，锻炼身体上！然后规律起居，清淡饮食，多做有氧运动！久而久之，身体自然慢慢恢复！楼主加油！祝早日戒除sy恶习，恢复身心健康！
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