潇洒顽仙 发表于 2022-1-14 08:30:47

有严重的失眠这次45天破戒

经常失眠！又连续两天YJ……楼上半夜5点多走动吵醒后就一直睡不着！躺下就一直YY！又睡不够！最后挣扎了几小时后还是破戒了！失眠怎么办啊？岁数大了！中年大叔！

yzjh0374 发表于 2022-1-14 08:31:29

深刻的认识xy的危害！用思维对治贪恋，再学会观察念头，然后将16字口诀练到不压不随，看消灭念的境界！

pj5k6l2d1s 发表于 2022-1-14 08:31:55

五点已经是早上了五点早起生发阳气对身体好的 早上五点过后还赖床极为容易遗精或破戒的 因为阳气正常的生发被您赖床压住了所以肾气损伤了邪念就会变得活跃再加上人在躺着的时候控念是最差的破戒就很有可能发生了！多学习戒为良药认识如何戒色、如何控制遗精、如何控制邪念吧 最根本就是断念不行才会破戒的！加油加油

grl990iv0v 发表于 2022-1-14 08:32:40

多学习戒色文章，浏览帖子，看戒友们的惨痛教训，给自己洗脑，多锻炼，
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