戒了30天 今天破了
老哥们 坚持了30天不碰 今天晚上不知道脑子一热控制不住打了一次 坚持了一个月就这样破戒了很后悔 感觉打完后头昏脑胀没精神 开车时候膝盖酸软 请问有没有好的办法抓紧恢复调整 突然很失落 感觉坚持了一个月的结果白费了 有没有老哥告诉一下恢复的方法 比如要吃什么药还是食物呢 https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon8.png干嘛要戒，一天导一次适当不就行了 戒为良药不泄为补，建议戒色2年在去医院治疗，加油 楼主加油，多看戒色文章，落实行动（戒色十规），不要强戒和盲戒，不要放弃！！每天都给自己看一遍：
你还想像以前一样眼睛越来越肿吗？
你还想像以前一样撸出那恐怖的血精吗？
你还想像以前一样越来越丑吗？
你还想像以前一样脸上的痤疮继续生长下去吗？
你还想像以前一样一下午跑多趟厕所吗？
你还想像以前一样鼻涕不断，继续陪伴鼻炎吗？
你还想像以前一样别人的话需要听两遍或多边才能听清吗？
你还想像以前一样有时候看不清东西吗？
你还想像以前一样身体缺钙抽筋吗？
你还想像以前一样身体没有力气，想趴着睡着不想起来吗?
你还想像以前一样精神萎靡，没有精气神吗？
你还想像以前一样腰酸背痛吗？
你还想像以前一样怕热怕冷吗？
你还想像以前一样失眠多梦吗？
你还想像以前一样反应迟钝，别人说话你要很长时间去理解和应答吗?
你还想像以前一样不敢跟陌生人和家人说话交流吗?
你还想像以前一样继续智商低下吗?
你还想像以前一样说话忘词吗？
你还想像以前一样脾气暴躁吗？
你还想像以前一样一直没有斗志吗？
你还想像以前一样注意力不能集中吗？
你还想像以前一样做猥琐的自己吗？
你还想像以前一样继续患着前列腺炎吗？
你还想像以前一样继续肾虚吗？
难道你就不想扔下这些症状，奔向你的成功之路吗？
我们不是说好要做个男子汉，成为一个男神吗？
我们不是说好要清心寡欲，拥有健康身体，拥有事业和人心吗？
问问自己，喜欢现在的生活吗？
你想以后患有更严重的症状吗？
想患肾衰竭吗？
想患精索动脉曲张吗？
想患尿毒症吗？
难道这那么多的症状都比不上你那几秒钟来的快感吗？
反正我不想。
那就戒色！
～欢迎复制帮助更多的人～
我发一千次，100个人听，10个人照做，一个人得利，我就高兴了。
一起加油！
因为戒色，所以愉快
因为父母，所以戒色
让青春无悔！
让人生无悔！ 楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。 最大的补就是不泄为补哦！要不然上补下漏吃仙丹也难以恢复了！靠毅力强戒盲戒不学习注定失败的！耐下心多学习戒为良药吧 他能拯救您 只要把色戒了就可以恢复。 破戒不可怕，每次破戒后要好好反省，吸取上次失败的教训，一定要坚持学习提高觉悟，保持对戒色文章的热情，不断完善自己的觉悟，就像打磨一颗钻石，渐渐使其完美，最终使其坚不可摧！
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