每天500遍戒色口诀，越多越好，最好念到条件反射，做好实战断念。
养成好习惯，早睡早起、做好目标、注意修心多看国学书籍(了凡四训、道德经)，保持好心情。
戒掉肯定会发育，而且身体需要的能量没有被撸出去，发育的更好。 只要贪恋就难戒，如果又老又丑就不会想了，美女都是自己幻想的，其实比男的身体臭秽，身体结构决定 屡戒屡败就是修心不到位，不彻底，觉悟和定力不够，多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步长大，更好的戒色，突破怪圈 如果还在发育期，好好戒色养生。把肾气养足，营养跟上是可以发育的 戒色是可以完全做到的，下决心。第一步就是远离黄源，戒色就是戒黄，戒邪淫包括手淫、一夜q等，远离黄源是第一步也是最关键的一步，只要远离黄源就等于成功了一半。同时要学习戒色文章，制定日课，每日要不折不扣完成，提升觉悟和认知，懂得多了自然就有抵抗力，戒色要坚定，不要犹豫。加油！ 要深刻体会邪淫危害，了解戒色好处，学会专业戒色，观心断念，多看戒为良药，戒色后改变逆袭也是很快的，给自己定制早晚功课，提高自己德行修养，行善积德，全面提高自己，才能戒掉，修习不净观，看破女色
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