哎!又破戒了!
戒色第7天破戒了，邪淫5年半，身体早已经江河日下。这次破戒的原因也很简单，没有天天学习戒色文章。前5天我的头是又晕又痛就像要裂开了一样!老哥们赶紧戒了吧！邪淫越久，就越难戒，你们想想，头疼的连戒色文章都看不下去还怎么戒啊？吧友们醒醒吧！回想多少年前，我还是那样单纯愉快，可以享受生命的美好，可如今学业荒废，身体虚弱，记得高二的时候看了肖申克的救赎，就在安迪逃出监狱的那一刻，我被触动到了，我何尝又不是被困在“邪淫”这座监狱里面，安迪十年如一日的坚持终于重获自由，我多想和他一样，我希望我的身体可以恢复如初，我希望我的学业可以节节高升，我希望有一天我也可以戒他个几年，自信的为大家讲述我成功的经验!继续前进吧！兄弟们，失败或者成功亦不是终点，唯有继续前进的勇气长存!到明年6月的时候，我会自信告诉你们我做到了!https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon3.pnghttp://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=8522529de84bd11304cdb73a6aada488/ff9e860a19d8bc3efc82b024c78ba61ea9d34571.jpg 今天是第一天加油!
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=e603d4fbfecc7cd9fa2d34d109002104/21e445166d224f4a6a08bc0554f790529822d137.jpg 加油加油 加油 破戒后就一定要要好好忏悔好好反思，一定要深刻反思总结破戒的深层原因，避免连续破戒。一定要好好忏悔，必须要发出真正的决心，多看看受害者安利我。一定要远离一切不良擦边内容，看擦边必破戒，不管在网络还是生活中不慎看到擦边诱惑内容要立刻避开转移视线，不聚焦，不停留，不回看，不回忆。绝不看第二眼，不要试图看清。戒色文章必须要每天坚持学习，强戒盲戒不学习戒色文章的戒色就是破戒，不会成功的，一定要深刻认识到坚持每天学习戒色文章的重要性，戒为良药坚持每天去学习、去做好笔记。一定要注重去练习断念口诀，每天坚持去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻断掉，要觉察的快，断的快，断的狠，和心魔拉锯辩论说明已经断晚了，务必要严格去练习断念口诀。不要熬夜久坐赖床，熬夜看黄更是可怕，破戒后心态情绪受到影响，觉得崩溃，甚至觉得绝望。你要明白破戒了之后，你再怎么崩溃事情也已经发生了，你需要做的就是一定要调整好心态情绪，好好忏悔，深刻反思，总结破戒的深层原因。要坚定自己的戒色立场不动摇，去坚持学习戒色文章和练习断念口诀；一定要坚持学习戒色文章提高觉悟，严格每天坚持练习观心断念，务必要做到念起即断。要做好养生。不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，大汗伤阳，过度运动过度劳累对身体不好。饮食保持清淡不要暴饮暴食，戒色加养生同时进行。不良生活作息习惯要改正，破戒能反映出你的很多问题，戒色细节，哪里没做好，自己要好好去反思。戒色其实就是对镜实战和断念实战，这两个实战做好，就能戒下去。继续努力戒下去。加油 加油 加油戒色学习戒色文章远离诱惑积德行善 抄写四种决定清净明诲，可以有效断除淫欲。还有就是十念法，心里念一声阿弥陀佛，默记1，一直到第十次然后清零从新开始默念。这个可以有效断念，类似断念口诀，我感觉更有效果。 戒色是要靠方法的，方法错了，努力有什么用。举个例子，如果安迪用错了方法，他最后也不会逃出来，十多年的努力也是白费，甚至越来越惨。
戒色是要靠方法，要多请教前辈学习成功的经验，建议请教戒色两年以上前辈，戒色两年以上排除盲戒强戒，会有成功的经验生出来。
还有，我们邪淫多年，智慧低下，悟性很差，看的文章都是自己的理解。更何况文章是死的，人是活的，死的怎么对应了活的，所以一定要有前辈指导我们，所谓古之学者必有师，师者，所以传道受业解惑业。
我有一个好的戒色方法并认识一位戒色六年的前辈，无偿帮助戒友，希望可以帮到你（发给你了）。有时间的话可以看看我主页的签到贴，希望对你有帮助，加油 下载应用宝搜索“正念”戒色软件，希望能帮到你，愿你早日戒除邪淫恶习，找回纯净的自己！
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