到底怎么戒啊
我上个月戒了一个月，破戒是在一天早上4点多的时候jj特别硬把我在睡梦中弄起来了，摸了几下就欲望特别大导致破戒当时脑子都不清醒，第二次重新开始，又是和第一次一样在梦里sy控制不住的那种，白天基本都能控制自己不会sy。就是在睡觉中晨勃了就控制不住摸，导致破戒，有没有前辈告诉我有啥好解决办法 这主要是过去淫习惯性太大，稍微处于意识微弱的状态，就很容易被带到过去惯性中。白天警觉性较高就不容易被控制，还是得提升警觉性和定力。建议白天多看看戒色文章然后练习一下戒色口诀 学习学习学习戒色文章，苦练断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精华帖，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动戒色养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。 晚上睡觉或者不清醒的时候破戒，还是靠白天下功夫深入戒，戒得严。久而久之就能解决的。 梦l，要加强学习戒色文章，多看多学，把大脑黄料洗掉，不断的看，慢慢的就会好起来，多行善，孝顺父母，孝敬长辈，帮父母干活，做家务，家里老人行走不方便可以帮忙扶着，提升正气正能量能更好的戒色一起加油 白天要杜绝yy 我也是，睡觉，不知不觉就伸进去了。我一般会穿那种有裤腰带的睡裤，帮紧点，以至于手伸不进去。
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