my1872 发表于 2021-10-11 08:43:36

戒了一个月左右了,最近天气转寒频遗

天气冷了，加了厚的的被子，连续遗了几天，干的腰酸背痛，感觉自己没有精神，上午课没上完，脸上就没有精神状态了，感觉自己就很疲惫
我发现自己睡前是半吉祥卧，遗完醒来后就是正躺着了，前一天早上4点钟醒了，下体充血，没有遗，起来上个厕所，过了一个小时后遗了，第二天起来遗了但又好像没遗，有感觉了，然后醒了没有出来https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon9.png
戒色路漫漫，加油！

PM8j4f8a8 发表于 2021-10-11 08:43:47

楼主加油努力戒色

vc6y8u1tse 发表于 2021-10-11 08:44:24

告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

uj8c5j2gfg 发表于 2021-10-11 08:45:17

固肾功也要练啊

lsl888 发表于 2021-10-11 08:45:50

兄弟，坚持下去，一定会有成果的！
尽一切恶得须陀洹
然后布施远离诸苦
受苦众生令得解脱
怖畏众生令得远离

liulonnie 发表于 2021-10-11 08:46:36

蚌埠住了吗

xd8e0baw2a 发表于 2021-10-11 08:46:44

加油多控制遗精，可以吉祥卧睡觉能好一些
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