天蝎女孩 发表于 2021-10-6 08:49:15

唉,丢人啊,破戒了

半夜醒来欲望特别大，就是想看黄，挣扎好久还没败了，搜黄看黄就撸了，今年都没破过，最后还是破了，还想今年一年不破戒呢，希望破灭了，唉，从头开始吧，给自己定目标，天天学习戒色文章 重点学习戒色断念，戒色养生，远动锻炼身体，早睡早起，先把身体养好。我会每天来打卡，记录，希望戒友们来监督，也祝戒友早日戒色成功，一起加油

weitheng 发表于 2021-10-6 08:49:43

如果你不把这个坏习惯戒掉，吃再多药都没用的。很多前辈已经试过啦。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。有一个软件叫，元`气，你可以下载一个，里面可以看文章，看教学，还有一些案例。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

dqhsn3964 发表于 2021-10-6 08:50:11

为什么破戒

nRx71a0bc2 发表于 2021-10-6 08:50:22

我也想撸了

ovicall 发表于 2021-10-6 08:50:46

欲望太强悍了

dhzhea 发表于 2021-10-6 08:51:16

加油

OGB1jy3ru3 发表于 2021-10-6 08:51:39

这么说你起码戒了9个月？

er0c0y4ngh 发表于 2021-10-6 08:52:26

嗯，上次破戒是上年

jk0k1wft6e 发表于 2021-10-6 08:53:04

厉害，这么长时间，引以为戒

k9d22c72 发表于 2021-10-6 08:53:12

建议你不要沉迷抖音，很多擦边球的东西，很容易破戒的，另外尽可能不要独处
页: [1] 2
查看完整版本: 唉,丢人啊,破戒了