061140 发表于 2021-9-29 08:49:46

又破戒了,活该。这次和上次不一样,可能这几天我都早睡而且没有

又破戒了，活该。这次和上次不一样，可能这几天我都早睡而且没有yy的原因吧，射出来的又多又白又浓，我现在也不知道怎么搞的，这才几天？和情绪有关系。不说了。想想明天吧

cosinzx 发表于 2021-9-29 08:50:19

学习蔡礼旭老师的幸福人生讲座吧，加上学习戒色文章你会提升的很快的加油

zhouzhichu 发表于 2021-9-29 08:50:25

一照镜子我自己都能看出来一脸的不精神，4天破了两次，很少这样，就是和情绪有关

sd6z3kaw3i 发表于 2021-9-29 08:51:23

楼主加油努力戒色

lk0u4kdr4k 发表于 2021-9-29 08:52:09

告诉你一个十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

7h7w4k2l4 发表于 2021-9-29 08:52:53

调整好心态不要放弃从新开始，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动戒色养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。
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