唉 想破戒了
现在是第五天了 欲望来了就想看黄现现在欲望好强啊怎么办…… 加油，祝你早日戒除，希望你能够懂得依靠行善戒色，这样才能够真正戒除，唯有福德和善良能够对峙邪淫。孝顺父母，宣传戒色，尽可能帮助别人，你会发现恢复非常快，欲望也非常少，收到的微笑也在慢慢增加，那个时候你也就更喜欢人生了。 勤修断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无~
——每天念一千遍~
——八识田里的淫欲种子还在，邪念还会自动冒出来，须做好断念实战～
——想戒色成功，真的就是断念，只有真正学会了断念，才能戒色成功～ 1.恢复身体4大纲领:运动合理(阅读囚徒健身)，饮食清淡，作息规律(早睡早起)，心态平和(修心心态自然平和，无不良情绪)
2.戒除手淫意淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。飞翔哥修心断念口诀意思:念头来了我不理它，我专注做自己当下手头上的事情，念头自然就断了，这是转化。而不是追着念头去拼命断去打，这是强压。强压会形成思维的恶性循环精神疾病，转化不会。
阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。必读飞翔哥的(戒为良药)学习戒色知识戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治下体遗精遗漏的绝好方法。睡眠书籍(斯坦福高效睡眠法)修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 谨慎独处，断念实战一定要把功夫用在平时，时间都用在学习生活上，多去外面走走，一定要树立自己戒色的意志，加油加油 戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精华帖，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。 不要让自己闲下来，每天要制定计划目标，做个自律的人 是内心不够清净才会去看黄的，可以清净自己的内心 可以看看受害者案例，听听戒色文章，或者在贴吧帮助吧友答疑，冷静想想自己为什么选择了戒色，这都是很好化解欲望的方法，加油。 1、戒色最基础的，也是最重要的基础功就是戒色执行力，戒色执行力，戒色执行力，重要的话所三遍，没有执行力一切都是白搭；
2、戒色的神力来源于每天学习戒色文章，并提高觉悟，坚持每天看《戒为良药》并摘抄重点语句，时间不能少于半小时。
3、行善积德是根本，戒色方法很重要，加油吧。
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