yitian98 发表于 2021-8-24 13:42:12

戒了第13天了,遗精是正常的情况吗

戒了第13天了，遗精是正常的情况吗

liuqinger 发表于 2021-8-24 13:42:32

昨晚遗精了

uj8i7vse6r 发表于 2021-8-24 13:43:27

只要不是频遗就行，遗精后注意观察念头防止破戒，加油

xilingcom 发表于 2021-8-24 13:43:33

继续加油

薜萝香陨 发表于 2021-8-24 13:44:05

如果你身体非常健康，肾气很充足，偶尔一次遗精是基本感觉不到什么的，就怕肾气已经亏损，再一遗精，反应就会很明显遗精对戒色的信心也是一种打击，虽然遗精不算破戒，但是精气走漏后，人的底气就会感觉下降，就像泄了气的皮球，中医养生讲究“积精累气”，对于泄漏精气是相当忌讳的。站桩也可以减少遗精，但要做到100天不遗精是很难的。只做八段锦的一个动作，就是专门针对遗精的“双手攀足固肾腰”。每天做500次，晚上上床睡觉前必做200次

iko7f2i2k6 发表于 2021-8-24 13:44:45

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油

py168com 发表于 2021-8-24 13:45:00

不遗最好，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天到吧里看看戒色文章警惕自己，每天看看精华帖，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动注意养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

lsx_2008 发表于 2021-8-24 13:45:25

是的，注意遗精后要高度重视，做好固肾功，吉祥卧，同时避开导致遗精的因素，避免再遗，频遗很伤身体，久遗八脉皆伤。

luyinfei 发表于 2021-8-24 13:45:36

一个三次以内最好，越少越好，没有最好。

只看不发 发表于 2021-8-24 13:45:45

正常
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