2.惩罚
除了反思这件事可以让你直面痛苦，惩罚也可以，为什么要惩罚，你做错了事难道不接受惩罚吗，你上课说话要被老师训，做了坏事要被父母打，犯了最要被警察抓，因为惩罚永远是最有效杜绝你下一次的，戒为良药是有提到惩罚的，但是其他文章目前更专注于断念，我不否认断念才是根本，但是如果只重视这一方面，不从其他应该要力行却忽视的行为下手，断念往往在遇到大的情绪波动后遗忘，因为对境的实力还不够，惩罚会让你瞬间进入状态，对境断念。 加油 要想真正摆脱邪淫只能行善，行善才是偿还我们欠下的业债，等全部还完之后内心会十分清静，并且生出智慧正确看待性，那个时候就不会破戒了，这是真实的经历，不信也要试试。行善的方法是孝顺父母，帮助他人，宣传戒色，心存感恩，口出善言，坚持去做一定能看到效果。 多吃素少吃肉有助于控制自己的邪念
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