秦皇 发表于 2021-7-18 08:35:10

好兄弟们,戒了一个多月,今天破戒了,不过感到浑身轻松,还有就

好兄弟们，戒了一个多月，今天破戒了，不过感到浑身轻松，还有就是睡不着觉，咋办我还有救吗https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon28.png

hy5v64se0b 发表于 2021-7-18 08:36:05

不是轻松，是虚和无聊和空虚无力，睡不着是正常的，肾主脑，鲁到伤大脑神经了，有救是有救，但必须得彻底戒色养生一段长时间，加油

6187261a 发表于 2021-7-18 08:36:41

吃素减少欲望， 真的管用 睡不着你可以买点酸奶 晚上饭后一小时喝，早点睡 早起加油

we4j0ihj6r 发表于 2021-7-18 08:37:07

如果白天睡觉，晚上容易睡不着，然后晚上也不要太兴奋。如果是长期的失眠，那就彻底戒掉sy、yy+杜绝频遗+做好养生，逐渐可以恢复过来的。
破戒了要反思总结，每天严格坚持执行戒色十规，不然容易成为戒油子，反反复复的戒戒破破，如果不想这样就去看戒色十规并每天严格坚持执行。

aw7o3duj8p 发表于 2021-7-18 08:37:54

戒色文章
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提取码：1234

xiaoesky 发表于 2021-7-18 08:38:12

加油呀，不能因为一时的放松而放弃戒色，可能现在没有什么严重的症状，量变产生质变，以后会病魔缠身的。
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