clm521 发表于 2021-7-14 08:09:53

戒友们,凌晨四点睡不着,忍不住看黄,就又破戒了,戒的第26天

戒友们，凌晨四点睡不着，忍不住看黄，就又破戒了，戒的第26天啊，感觉功亏一篑。

hahajoke123 发表于 2021-7-14 08:10:13

戒色真的很难   
现在首要的是不要连续破戒   
戒到身体恢复戒到找到喜欢的人才是王道
一直沉迷sy最后早泄跑不了的以后年纪大了就尴尬了
加油

hy9y0cp51 发表于 2021-7-14 08:10:53

我也是看黄看到了现在，但是没有撸出来，其实还是算破戒。劝你赶紧起床活动活动，别想着再睡了，把东西收拾一下，等会正常吃饭，时间充足的话也可以去公园散散步。

ed8t0l7ase 发表于 2021-7-14 08:11:12

调整好心态重新开始不要放弃，过来人告诉你戒除方法，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y能修心非常有效，早睡早起注意养生适当运动，贵在坚持，永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。
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