tjbluemouse 发表于 2021-7-12 08:19:54

19岁,02年的,18年接触戒色吧,开始戒色,至今没有戒掉。

19岁，02年的，18年接触戒色吧，开始戒色，至今没有戒掉。今晚又破了，我现在很迷茫，。。。。。。。。。。。

liangkezi 发表于 2021-7-12 08:20:46

加油啊，为什么戒不了一定因为你还不够痛苦

er4r0fer9z 发表于 2021-7-12 08:20:57

只有不断的学习才能保持住断淫初心不退转。
一定要每天学习。但很多人戒色文章看久了觉得都差不多，乏味。
我推荐信仰戒色，每天看会佛学视频，高僧大德们讲课，一样是学习，而且佛法知识很广大，每天学到的都是不一样的知识，不会厌学。
我就是信仰戒色，戒了半年了。

jvaibqo 发表于 2021-7-12 08:21:41

兄弟 不要灰心 重点敢于每天学习，多多看戒色文章加强觉悟。坚持每天早睡早起，尽量不要熬夜，必须11点前睡觉，熬夜伤肾气不利益恢。适当运动不要出大汗， 因为大汗伤阳不利于恢复。绝对不要看擦边球，不要看h 。多多练习断念口诀。记得多多行善积德 要发心的去行善才能培养更多的正气，正气多的人就不会有太多的邪念。多多孝顺父母恭敬父母。尽量不要吃太多肉，吃肉引起欲望。 不能吃 葱,蒜,洋葱,韭菜,辣椒，这些食物也会容易引起欲望 。油炸煎重口味的食物尽量不要吃 这样不利于恢复。每天保持好饮食清淡有利于恢复。不要久坐，不要久视，这样会伤肾气。必须保持好心态 ,保持好乐观心态。 以上这些希望能帮助你。你一定要多多去落实。 因为持之以恒。 加油。遗精以后要注意避免破戒，避免再次遗精，遗精后尽量不要剧烈运动，但可以多散散步，活动开气血，修养个三五天就好了，没那么可怕独处时心魔容易进攻，自己更需要保持警惕！刚开始戒色，独处时一定不要大意，那是心魔常发动进攻的时机。

hf1x5r1wse 发表于 2021-7-12 08:21:51

光看戒色文章还不够，一定要落实啊！！
建议准备一个笔记本，每天精读一篇《戒为良药》，记三条心得笔记，然后每天看看自己的笔记，保持警惕，落实书里的戒色方法，才能戒的长久！！

《戒为良药》链接：
链接：网页链接
提取码：JWLY

fg2x6yyh7n 发表于 2021-7-12 08:22:21

一定要专业的戒，大量学习精华帖。加油师兄

可爱byba 发表于 2021-7-12 08:22:31

破了多反省总结不足及时的忏悔改过避免连破，加油
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=650c419eaef81a4c2632ecc1e72b6029/2004b651f81986185f451c6e0fed2e738ad4e6fe.jpg

hgv3g9cg7 发表于 2021-7-12 08:23:27

http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=1e72ef3853f41bd5da53e8fc61db81a0/27908a5494eef01f594510d6bdfe9925bc317d6b.jpg

greedlandzy3 发表于 2021-7-12 08:23:55

戒色是一种长大之路，如果一位戒友空有决心，却不学习戒色理论，那么这个人，无论戒多久都是“巨婴”，“连戒色的大门都没有迈入”能不痛苦吗？戒色很简单：学习戒色理论，了解戒色的原理和规律。然后是练习观心断念，在戒色实战中战胜“心魔”。不知道你有没有在学习戒色文章，只能这样告诉你：戒色一切得靠自己，戒色文章是一条成功的道路，不改造自己的思想绝不可能戒除！话可能说的有点狠，但却是事实。一个人过去一直看h手y就是改造头脑的神经元通道，让自己对黄源和手淫极度敏感，改变了头脑，这条通路越娴熟，就对生活中其他事物越不感兴趣，好在神经元（细胞通道）是可塑造的，过去一直看黄手淫，现在放在学习戒色文章上面就能清洗黄脑，一个头脑里充满黄毒放纵思想的人，怎么能愉快呢？认真学习戒色文章清洗黄脑！！这是给你的忠告

bv9d5y6yse 发表于 2021-7-12 08:24:00

要下定决心才是。
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