私募 › 戒赌吧 › 今天破戒两次,无聊又想破戒不睡觉。如果我睡觉就好了。16岁,

ol0q4adr3x 发表于 2021-7-10 08:17:06

戒色刚开始会失败是正常的，不要气馁，平时手机上网开无图浏览，有擦边球的地方不要去，念头，你可以每天念5400遍南无持金刚海音如来或雨宝陀罗尼心咒嗡（ong）哇苏达咧斯哇哈，很有用，这个能化解自己欲望，食物方面不要吃鸡鸭洋葱，这会引起你的欲望，多看戒色文章，玉历宝钞 ，寿康宝鉴，还有行善积德，帮助别人戒色这个，能培养你的正气抵抗你的邪念，帮助别人戒色同时你也在对自己进行戒色洗脑，能对抗自己头脑里面的错误的认知，还有做笔记，记下自己破戒的原因，这上面这些，看看有没有做到，没有做到，就改过来，把上面这些给落实了，你一定能有所改变，加油，坚持下去
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oooyhpooo 发表于 2021-7-10 08:17:29

我觉得你如果睡眠没多大问题的话先开始早睡早起吧，早睡是恢复身体最快的养生方法，十点前睡恢复最快，十一点之后就算熬夜了。早睡了第二天才有精力戒色。加油

scisyhf7b 发表于 2021-7-10 08:18:24

没有如果 破了就是破了 不要灰心 重新来就行了 加油

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