nlhmxb 发表于 2021-7-9 08:05:06

戒色10天,好像出现戒断反映

前天晚上失眠，整个通宵没有睡着。以前是撸一次后，自然就睡着了，前晚我睡不着也不撸。昨天白天太疲倦，昨天下午睡了3个小时，还好昨晚睡得还行。我已经戒色11天。

rachina2006 发表于 2021-7-9 08:05:50

加油https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon13.png，您要警惕啊，我有一次起的太早，夜深人静独处破戒，如果您实在睡不着，就开灯静坐，听《戒为良药》，读一些古书，比如《金刚经》，困了就关灯睡，躺下不困就再起来。这几天过去，戒断反应应该就没了，不要在意戒断反应，重要的是不要破戒https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon48.png

jk5d4pse4e 发表于 2021-7-9 08:06:43

加油戒色哦！撸管为啥睡的着，因为你精气神都损失了，自然可能睡的着啊。

WET1t0v6t 发表于 2021-7-9 08:07:39

加油！

大鹏鸟 发表于 2021-7-9 08:07:50

我刚开始戒也是这样，赶快戒，这已经算神经衰弱了，兄弟

lk7wc2kty6 发表于 2021-7-9 08:08:12

加油

po0f9gfg6p 发表于 2021-7-9 08:08:18

加油～

cx6k6g3d5t 发表于 2021-7-9 08:08:33

lu过头了，就会发现越来越睡不着

bn5fm24r8 发表于 2021-7-9 08:09:08

感恩分享加油

gh3vgz64 发表于 2021-7-9 08:09:29

http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=c1b94575efdcd100cd9cf829428a47be/c7f830d12f2eb938612e958ac2628535e5dd6f23.jpg
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