http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=862b98c57f292df597c3ac1d8c335ce2/a784053b5bb5c9ea070b5e099039b6003bf3b37b.jpg 加油,睡不着也不是破戒的理由吧,不想后悔和沮丧的话,必须得不破戒 在快要不行的时候可以试试这些,俯卧撑,盘腿坐着背断念,洗泠水澡,狂奔。但是最重要的还是需要修心断念,学习戒色文章,不然不会成功。加油! 加油!断绝黄源,多学习戒色文章
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