betterornot 发表于 2021-7-1 08:25:20

昨天突然感觉拉尿有刺痛感,然后晚上就遗精了,但没破戒,第三天

昨天突然感觉拉尿有刺痛感，然后晚上就遗精了，但没破戒，第三天

PO8c5a9h8 发表于 2021-7-1 08:25:36

加油吧

ldKld9kji 发表于 2021-7-1 08:26:30

加油

E5k2w7a1p3e 发表于 2021-7-1 08:26:38

过来人对你的忠告，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天到吧里看看戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，非常有用，百度戒为良药认真看一遍受益一生，注重养生，贵在坚持，永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

卡樂B好好味 发表于 2021-7-1 08:27:17

加油，遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康

TYT34E9c0GG 发表于 2021-7-1 08:27:25

加油，遗精后需要好好休息，一定要注意做好固肾功，避免频遗，控制好遗精频率，不用过度担心和思虑，身体会慢慢恢复的，加油！

ty3q2s0bol 发表于 2021-7-1 08:27:47

看看这些人，不管什么内容，进来就是加油，大道理！帮助戒友就是这么帮的？我拜托你们看看楼主的诉求，他的困难，他的疑惑，认真审题，再发表相应的答复！以为一个加油，或者从哪里复制一些内容就糊弄了事了，就为了经验加三吗？这样帮助别人，自己也戒不了多久

hg9t1bn30 发表于 2021-7-1 08:28:32

你的情况可能有前列腺炎，或者是上火。遗精大多数和白天意淫，肾虚，肝胆湿热有关系。我建议你每天做固肾功，不要意淫，不饮酒，多吃蔬菜水果，尽量不要吃肉。早睡早起

zg8f1ndc0be 发表于 2021-7-1 08:29:27

不要yy，很重要，加油会慢慢变好的。

lo8a2vdr9f 发表于 2021-7-1 08:30:14

多学习，多思考，认清邪淫给自己带来的危害。
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