http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b320132c83eef01f4d1418cdd0ff99e0/47352e34349b033b5c1a569202ce36d3d439bd83.jpg 一般邪淫会有个周期的，比如有的人正在戒邪淫，如果他的难熬周期是8天，戒到第8天时，他就会特别难熬，就算第8天熬过去了，第9、10天也会很难熬，但到了第12天，就会好些了;到了第16天(第2个难熬周期)，又会难熬;到了第24天(第3个难熬周期)，又会很难熬。
要找到自己的难熬周期，一般难熬周期冲过3次，就会好戒多了。到了难熬周期的那天以及前后几天，建议关电脑，远离能引起邪念的东西，尽可能全天念诵“南无阿弥陀佛”或者其他佛经咒、佛菩萨名号看善书等。这样，熬过3个周期，就会好戒多了。
色念起时怎么办?
当淫邪的念头出现后，要在色念出现的第一念，立刻念楞严咒心咒，或者立刻念佛菩萨名号，或者立刻念四种清净明诲，或者立刻想自己应该做哪一件善事的具体步骤，以转化自己的念头，直到淫念消失为止。南无阿弥陀佛！
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