mike1234 发表于 2021-6-20 08:17:46

昨天刚破戒,今天又破了。

早上下面太难受，没忍住，在床上就射了。

AY6o8j1a0 发表于 2021-6-20 08:17:51

师兄，戒色的过程注定不会一帆风顺，但是无论遇到什么情况都不能破戒，破戒不能改变任何事情，只会让情况变得更加糟糕，会让你无法学习，无法工作，好不容易割断的能量下流通道会重新被打开，大脑里面的破戒神经元会被重新激活，好不容易恢复的身体会毁于一旦，长期处于这种状态，戒色的自信心就会逐渐降低，最后破罐破摔了，整个人生就会想入更大的痛苦之中，努力戒色吧，少上网，远离黄源，早睡早起，多运动。学习精品贴，戒色文章，传统文化净化思想，可以下载戒色全书学习戒为良药，了凡四训，弟子规等。平时多行善，增加自身正气。可以来贴吧帮助戒友，多奋斗，不要太安逸，容易破戒。欲望来了可以做俯卧撑，出去跑步，等等。

O6s8Ye1w1 发表于 2021-6-20 08:18:30

醒了就起床，不能赖床https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon2.png

gu3jrtg4nFG 发表于 2021-6-20 08:18:59

学会断念，多看看戒为良药

gr8rw593c 发表于 2021-6-20 08:19:26

戒色必须学会学习戒色知识持续性提高觉悟《戒为良药》

aprioy 发表于 2021-6-20 08:20:00

多学习提高觉悟和定力，多练习断念口诀，加油

no1954bm 发表于 2021-6-20 08:20:13

不要赖床，能坐椅子就别躺床

xmhzxf 发表于 2021-6-20 08:20:58

断念实战与对镜实战意识太差劲了所以你老是破戒念头一起你就破戒毫无抵抗力，多看戒色文章不要看能勾起你邪念的信息，每天多练习断念，无意中看到的擦边信息也要马上退出来这就是对镜实战。

不为 发表于 2021-6-20 08:21:05

及时忏悔，免得掉入破戒怪圈。多看戒色文章，培养做戒色笔记的习惯，勤练习断念口诀，多行善，贵在坚持加油！

xd2w9k4haw 发表于 2021-6-20 08:21:29

醒了，就立刻起床，有欲望不起床就容易破戒
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