不净观文章及立竿见影的五条戒淫方法,实在戒不了邪淫的人必看
那么下面我们就一起来看一下偈颂内容，本文节选自《中观宝幔论颂》杂说品第二：【贪爱女身者，多计女身净，实则思女身，全无一毫净。】
贪爱女身的人，常常想的是女身是干净的，可实际上如果用心仔细来观察这个女身呢，根本一点干净的地方都没有。
可能有的人听到这里有不同意见了，不然也不会因为邪淫断不掉而把身体搞得那么差，那么女身怎么就不净了呢？让我们慢慢往下看。 口是唾齿垢，诸不净器具，鼻流浓涕痍，眼出泪眵处。】
先说嘴里，嘴里装的是唾液、牙齿，等不干净的器具，唾液干净吗？说白了就是口水，别人吐地下的口水我们都不愿意让鞋子踩到吧。更何况如果生病了、还会有浓痰之类的。
这些东西是干净的吗？肯定不是吧，可是这些个东西，女人嘴里也是有的（当然对于男人也是一样）。
鼻子里呢，就是浓鼻涕，眼睛里也有眼屎。当然也有人说，人也不是一直都流鼻涕眼泪呀，可是我们想，厕所里大便池、小便池里，其实也没有总装着屎尿，那么那里是好地方了吗？
【腹中粪尿聚，及是肺肝器，愚未见不净，贪着女身者。】
喔！后面说的就更深入了，刚才说的还是平时看得到的东西，现在说的是看不到的。我们身体的肚子里都装着粪便和尿呀！还有心肝脾肺肾这些内脏。
可是这些东西干净吗？没智慧的人因为没有看到女人肚子里这些东西，就贪着女人的身体，这好像什么呢？
【有类由不知，贪不净美瓶，世人痴无智，爱女人如是。】
好像有的人不知道一个漂亮的花瓶里装着粪便，就贪爱这个不干净的花瓶一样。
哪天要是这个花瓶打碎了，淌出来一堆黄色热乎的粪便，恐怕你一定会后悔自己对这个花瓶这么贪爱。
殊不知原来这瓶子里竟然装的是这样一些不干净的东西。世间人贪爱女人就如同贪爱这个装着粪便的花瓶是一样的。
【身境极臭秽，本是离贪因，世人若爱彼，以何引离欲。】
身体这个境界是非常臭秽不干净的，本来是个能让人远离贪欲的因缘。
这个怎么讲呢，大家看我们这个身体，身上一周不洗澡就有臭味了，痒痒的难受，两三天不洗头这个头发也出油，粘了，脸一天不洗就好像上面有层东西什么一样，牙齿一天不刷也是一样，并且也有难闻的味道了。
更何况每天都要小便，大便，没有一样是好闻的，可是这些从哪里来呢？就是从我们的肚子里出来的。
可是世间人却很少有能够反思这个问题的，大多数人反而爱着这个臭皮囊，又是化妆、又是打扮，可是肚子里都是装着这些乌七八糟的东西，这样的话，又如何能够远离欲望呢？ 【犹如猪极贪，屎尿呕吐器，一类爱粪尿，呕吐处亦尔。】
这就好像猪太贪了，像这种装屎尿、呕吐物的器具都喜欢（大家可以理解为是尿盆一类的东西）。
那么这不跟现在，人对这个会生产粪便、尿液，还有呕吐之物的女身的喜爱一样吗？（当然也包括女人对男人的喜爱）
【身城是不净，出生之孔穴，愚人于彼处，计为生乐因。】
人身体的这个“城”本来是不干净的，人出生的这个孔穴，愚痴没有智慧的人呢，却作为寻欢作乐的一个地方。
【汝见屎尿等，一一为不净，于彼合集身，如何生悦意。】
大家应该看看屎尿、五脏六腑、皮毛筋骨等这些器物，每一样都是不干净的，那么由这些不净之物组合成的身体。
主要指这个女身，你怎么又能由此而生出悦意呢？
【由精血混合，不净种子生，知是不净身，于此何生贪。】
由精血这样不干净的种子混合而生的不净之身，如果知道了是不净，又怎么会贪着呢？
【由彼不净聚，湿皮所缠裹，若与彼同卧，如同不净眠。】
因为它本身是不净之物聚合的，像上面说的、屎尿、五脏六腑，皮毛筋骨这些，只不过是由湿皮所包裹而成的，湿皮就是指的我们这个外表的皮肉呀，所以这个人身又常被称作“臭皮囊”。
如果和她一起睡觉的话，那就跟与这些不干净的东西一起睡是一样的。好像你跟女人/男人睡觉的时候，她/他肚子不是有屎尿、那也不等于我们跟旁边一个装着屎尿的皮囊一起睡一样吗？
【色身好及丑，年老或青春，女身皆不净，汝从何生贪。】
所以说啊，不管这个色身是漂亮也好、难看也好、年老也好、年轻也好，女身都是不干净的啊！你这个贪欲又是由什么而来呢？
好比你在大街上看到一个背影美丽的姑娘，结果扭头一看脸，哎呀妈呀，长得跟“如花”一样，然后之前心里那些幻想就都没有了。
对于这个女人来说都是一样的呀，你要是看到了她肚子里的那些东西，肠子粪便，心肝脾肺肾这些，你说她就长得再好看，你还能因为她的肠子好看、或者心脏好看去喜欢她吗？
估计那时候你也觉得：哎呀妈呀，怎么这么恶心，是否会后悔之前对她有那么过分的爱慕呢？
【粪团虽色美，极新及形好，于彼不应贪，女色亦如是。】
又好比什么呢？好比一个粪团子，即使是又新鲜、然后样子又好看，我们都不应该对这个有贪欲吧，就是它再好看，你也不会挂在脖子上、或者拿回家里供着吧？因为它臭呀！而且本身是粪便。
所以啊，既然我们不应该贪这个好看的“粪团”，那么对于女色也一样不应该贪着的呀！ http://m.v.qq.com/play/play.html?vid=a0392tdwgsf&playtime=06:39&url_from=share&second_share=0&share_from=copy 不净观戒色视频 戒淫方法：：：这五个方法我都试过，认为有效。至于你是否有效，有效到什么程度，你需要去实验。
第一，修大礼拜。就是藏族人常修的磕大头，五体投地的那种磕头方法。为什么这个大礼拜会有效呢?因为人之所有淫欲，是因为身体的下部囤积了大量的物质性的精以及能量，所以催生淫欲，想发泄。这就是为什么人性行为完毕之后，淫欲骤然退去的原因，因为那物质性的精被泄掉了，人就舒畅了。如果你修大礼拜，则会加快气血的运行，能更快的运化所囤积的精与能量，化完了，人就清净。另外，一般人淫欲亢奋是因为常常有邪类非人众生用念力加持你的淫欲，修大礼拜可增长自身的威德，能震慑这一类作恶的众生，使它们不敢捣乱。还有一点，磕大头可以强身。身体太虚弱的人，精神一定不会太好，意志力也软弱。磕大头却可以强健身体，磨砺耐苦的韧力，强化自我意志的控制力。建议修大礼拜每天不少于300个。
第二，吃素。肉食类食物是高营养物质，常吃身体转化不及，催生淫欲。尤其是现在的各种肉类食品都是用各种激素、催长剂养出来的，吃多了人会性早熟，性亢奋。所以要降低淫欲，尽量吃素。
第三，早起。这是我从南怀瑾老先生的书里看到的。如果我没记错的话，书中说早晨肺经当令，如果你睡懒觉，经脉中的能量会囤积在身体的下部，从而引发淫欲，所以尽量早起。一般不要迟于5点钟，最迟也不要迟于6点。
第四，减食。佛经里头提到，过午不食，可以降低淫欲。我想，饭吃多了，能量过剩就不妙，常起淫欲，不过我们一般人适应了把饭吃饱吃胀的生活，所以要适应一段时间。
第五，念南无观世音菩萨圣号。《普门品》里说道“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲”。
念头一起马上一直专心念观世音菩萨圣号，欲望就被压下去了。 转载自昌瑞师兄的不净观及网络戒色文章。。我在实修中感觉非常有用，强力推荐，真的有利于戒邪淫，纯干货
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