7wwwww 发表于 2021-5-29 08:51:49

怎么避免凌晨破戒

非水，如题https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon9.png

wulatbr 发表于 2021-5-29 08:52:43

最开始不要赖床，因为思想觉悟低，但最终还是要回归念头实战，好好参透一下断念。不贪恋，念头及时断

crystal2290 发表于 2021-5-29 08:53:28

现在是6:37分，我6:01起床，然后刷牙洗脸上厕所。上厕所的时候有邪念上脑，不过被我断掉了。在床上也有一次。清晨破解的时候大多数是躺在床上的。这个时候无聊，可能是独自一个人，没有外在的监督。再加上刚睡醒脑子不清醒。不能掌控念头，导致邪念上脑。思淫，意淫。人在沉迷意淫的时候。大脑和身体都会被控制。根本不想去做其他的事情。然后继续躺在床上继续意淫。最后无法坚持导致迫戒。说到底还是断念能力太弱。如果当时能起来，就算坐起来也不会如此。楼主加油努力戒色

xue_yfy 发表于 2021-5-29 08:53:37

多学习戒色文章

hehe1115 发表于 2021-5-29 08:54:22

睡觉就行
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