xczhan 发表于 2021-5-27 08:35:47

戒友们,我大概戒了80多天了,但是经常遗,有什么方法可以避免

戒友们，我大概戒了80多天了，但是经常遗，有什么方法可以避免嘛，或者这是正常反应啊？求告知

mars1332002 发表于 2021-5-27 08:36:19

你好，行善改过，恒久力行善事充实浩气可以灭光身上的猥琐之气，化掉内在怨恨恼怒烦和郁闷之气。。心性柔和，恶念少，遗精也就稳定了。

nbia1vuno 发表于 2021-5-27 08:36:30

固精关，百度搜索固肾功，但前提是不能有意淫，意淫一起晚上很容易遗精。

ol9m0adr3j 发表于 2021-5-27 08:37:29

有的有的，教你两个能够断除遗精方法，一是每天到贴吧帮助十个以上，同样有遗精问题吧友，二是早睡早起，这两点同时做到了，就能彻底摆脱遗精困扰的，相信我，本人亲测有效

bh5z5z9h6q 发表于 2021-5-27 08:38:16

多去行善，帮助他人戒色，平时适当锻炼，早睡早起

samlinye 发表于 2021-5-27 08:38:56

毫无保留分享我的总结，要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，气沉丹田，吸足气。同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，气沉丹田侧弯幅度是不大的。弯不动了恢复过来，同时呼气。（注意气沉丹田，这个是关键）

x5g1d2k0xf 发表于 2021-5-27 08:39:47

杜绝遗精因素 固肾功 吉祥卧

wltsai 发表于 2021-5-27 08:40:19

练习我上面推荐的固肾功，效果非常好的，加油吧少年
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