wwwst 发表于 2021-5-21 08:27:48

怎么才能控制不遗精啊 这次才戒了3天 就每天早上跑步 运动量

怎么才能控制不遗精啊 这次才戒了3天 就每天早上跑步 运动量也不大 晚上就遗精了 好难。。。

dc18he9hzt 发表于 2021-5-21 08:28:08

可以看一下我整理的频遗恢复资料
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=4562934ed4fdfc03e578e3b0e43e87a9/740e96ef76c6a7ef4385cd96eafaaf51f2de66fa.jpg

zgi77hpbdu 发表于 2021-5-21 08:29:04

建议多做固肾运动，吃些滋阴的食物

0i05z8b36 发表于 2021-5-21 08:29:53

小女子我是漳州人，97年，服装设计专业，今年参加工作，发本帖

tjzhanglh 发表于 2021-5-21 08:30:13

减少运动，另外教你一个能够断除遗精方法，就是每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题吧友，尽全力解答他们提出遗精方面问题，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就醒了过来，不骗你，不是巧合迷信，而是因果报应

vjchris 发表于 2021-5-21 08:30:18

继续加油。

tonykeller 发表于 2021-5-21 08:30:47

有没有意淫，心动精自走。饮食方面不能大鱼大肉。睡觉前做固肾功，睡觉后吉祥卧。平时应多看戒色文章提升觉悟，觉悟高了遗精会减少…
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