emdsfxm 发表于 2021-5-18 09:04:38

老哥们,遗精怎么治,戒了一个月了,中间遗精两次 都没有做春梦

老哥们，遗精怎么治，戒了一个月了，中间遗精两次 都没有做春梦，早上醒来的时候发现的，很苦恼

adobil 发表于 2021-5-18 09:05:15

一个月两次实属正常

bv7p1i1z9d 发表于 2021-5-18 09:05:44

是不是每次睡前都意淫啊？

royule 发表于 2021-5-18 09:06:31

一个月二次可以的

小师 发表于 2021-5-18 09:07:20

https://tieba.baidu.com/p/7305562012，这是多位前辈控遗的经验，可以学习看看。

vb9u6wyu2l 发表于 2021-5-18 09:07:29

遗精后要调整好心情，做好断念工作，否则很容易破戒。减少遗精频率最好的方式之一就是每天练习固肾功500次，早300，晚200，因为睡前疲倦可导致遗精。做的时候要做到双腿绷直，每一百的最后十个冲刺极限，找准拉紧感（即感觉双腿想皮筋一样地拉长），这样就可以巩固精关，减少遗精频率。最好再采取吉祥卧睡姿和提肛功（50个一组，每天至少三组）这样三保险，遗精的频率又会下降不少。但是采取固肾功、吉祥卧和提肛以后并不是一劳永逸了，必须要学会能够导致遗精的因素，如下
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