zhutd 发表于 2021-5-12 08:21:59

戒色第八天,破戒了,总结了下自己必须做的的。1,远离黄源,2

戒色第八天，破戒了，总结了下自己必须做的的。
1，远离黄源，
2，学习戒色文章，（每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记提高效率）
3，练习断念，（每天背诵五分钟）
4，做好独居生活的防范意思，保持高强度警惕
5，视线管理；看到诱惑马上离开，不聚焦，不停留，不回看。
6，拒绝聊骚，拒绝社交软件聊骚
7，养生恢复，加强养生意思，严格控遗、做有氧运动和养生功法
8，不聊探探陌陌等社交软件，无论如何开着亮灯，睡觉前不准不开灯！
9，约了会，回来一定警惕自己的欲望，必须警惕！

jk0u3F2aF 发表于 2021-5-12 08:22:39

加油！

gEj771s57 发表于 2021-5-12 08:23:28

可以试试放生，这对于快速消除邪淫业障，提升阳气、恢复健康大有好处！

ws2s9u3b9q 发表于 2021-5-12 08:23:42

加油 老兄
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