前天凌晨一点多破戒了,昨天今天加起来戒色第二天
前天凌晨一点多破戒了，昨天今天加起来戒色第二天 不知道为什么每次戒色很长一段时间之后就会破戒 加油 那你有没有想过，为什么每次戒到一定时间就会破戒或者每次又是因为什么破戒。比如有的人经常凌晨破戒，有的人假期破戒感觉已经形成了一个恶性循环。而你每戒到一定时间就会破戒，这也是一个循环。所以你要好好反思自己，想想为什么老是在这个点破戒，要知道原因，吃一堑，长一智。不要老是在同一个地方栽到两次（也要注意不要给自己施加心里暗示，比如以前戒掉100天就会破戒，那么这次也不会例外或者明天就是突破点了，但是每次都在这个突破点失败，之类的想法，千万不能有，要相信自己）。还是那句话要吃一堑，长一智，长记性。一念天堂一念地狱。加油 修心不够 要想戒最重要的是断念，练功和坚持。第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。
第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。
分享道家高人所传固肾功的方法：
双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，气沉丹田，吸足气。同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，气沉丹田侧弯幅度是不大的。弯不动了恢复过来，同时呼气。（注意气沉丹田，这个是关键） 光抱怨不行动是没有的空谈理论，靠毅力强戒有何用，懒散不愿去学习文章不去学习断念，觉悟卡在瓶颈上没有定力心魔一来瞬间崩溃破戒！然后又掉进懊悔悔恨中又继续破戒，这个样子真没什么意思，懒惰不去实践在这说再多也没用的
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