tqian1314 发表于 2021-3-22 08:11:34

开始打卡,坚持一年,望戒友共勉!

24周岁,撸龄11年,想告别那个自卑,虚弱,胆怯的自己,成为一个积极向上且自律的人。sy导致的焦虑和失眠使我痛苦不堪,身体上的种种不适已经使我产生了危机感。从今天起,记录早睡早起和戒撸打卡,望戒友们共勉,活在阳光下!

kj8v7xgh5m 发表于 2021-3-22 08:12:21

第一天打卡,失眠晚睡,设置闹铃调整生物钟

health127 发表于 2021-3-22 08:13:08

提醒你一下 签到就像是打卡上班 你不能来打卡却不上班 签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己 不能签到了就完了 那样你的觉悟和定力并没有提升 还是停留在强戒盲戒的层次 而强戒盲戒是注定不长远的。
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