帅zaici 发表于 2021-3-17 08:29:44

今天冲了二次怎么办才能戒了这该死的手冲啊

今天冲了二次怎么办才能戒了这该死的手冲啊



8t6o6rn245 发表于 2021-3-17 08:29:51

洗脑，满脑子都是纵欲的危害就不会破戒了

vb1f9oed9g 发表于 2021-3-17 08:30:25

学习了吗？行善了吗？真心帮助吧友了吗？如果这些都没做到的话，你谈何戒？

魔幻2天堂 发表于 2021-3-17 08:30:56

要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，同时举起左手慢慢身体侧弯，一边侧弯一边吸气，弯不动了。慢慢恢复过来，同时呼气。（注意呼吸，这个是关键）

AX8j3u4b7 发表于 2021-3-17 08:31:33

手淫上瘾性很强的，上瘾了要彻底戒掉是有难度的，坚持学习文章提高觉悟，加油
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