5520127 发表于 2021-3-9 08:10:45

昨天又破戒了,这次只戒了6天。手淫史9年半,

平均2天一次。目前几十种症状缠身。不知需戒多久好

gh9b2a1q2s 发表于 2021-3-9 08:11:28

戒色第0天

xiaoyanyan 发表于 2021-3-9 08:11:39

加油

u23wgthpyi 发表于 2021-3-9 08:12:13

加油

runjump 发表于 2021-3-9 08:13:04

一起加油戒色

stephanie410 发表于 2021-3-9 08:13:22

平时手机上网开无图浏览，有擦边球的地方不要去，念头，你可以每天念5400遍持金刚海音如来或雨宝陀罗尼心咒嗡（ong）哇苏达咧斯哇哈，很有用，这个能化解自己欲望，食物方面不要吃鸡鸭洋葱，这会引起你的欲望，多看戒色文章，玉历宝钞 ，寿康宝鉴，还有行善积德，帮助别人戒色这个，能培养你的正气抵抗你的邪念，帮助别人戒色同时你也在对自己进行戒色洗脑，能对抗自己头脑里面的错误的认知，还有做笔记，记下自己破戒的原因，这上面这些，看看有没有做到，没有做到，就改过来，把上面这些给落实了，你一定能有所改变，加油，坚持下去

xspc 发表于 2021-3-9 08:13:42

心态调整好 重新来过 不要太自责 总结破戒原因 戒色文章一定要捡起来继续看看 加油
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