539 发表于 2021-2-28 08:25:27

总是半夜破戒

自从上次的破戒，到现在戒了13天，因为上次破戒后，我就每天坚持断念口诀500遍以上，学习文章也不敢懈怠，很认真在学习，笔记也记了很多，也经常出去运动，让自己自律起来了，所以突破了以前的三天定律。直到今天，在半夜醒来破戒了。
    我的觉察力还不算差，我也不敢说很厉害，总之念头来了我1秒内就能意识到，念头来了，心魔在怂恿我，马上转为断念口诀。在白天我基本上没有欲望，把控能力还不算差。
    每次都是半夜破戒，这一次我在好好反思，醒来后头脑迷迷糊糊的，什么都不知道，念头一来，没觉察到，就**中烧了。这应该是断念实战不行，而且还跟了很久。。。
    我认识短浅，只能分析出这个原因，但是我知道还有一个破戒根源没有找到，每次破戒但是在半夜，这其中肯定有一个破戒根源在里面，但是我怎么找都找不出来。
    希望有资深戒友帮忙指导一下。

nm3f9l0jse 发表于 2021-2-28 08:26:16

你为什么半夜不睡觉，我半夜每次醒了就硬睡，还有   躺着的时候邪念很多，可能是这个原因，你可以试试

飛雲翔月 发表于 2021-2-28 08:26:44

人躺着，坐着，站着，睁眼，闭眼，念头的多少都不一样的

rty2e0ik1w 发表于 2021-2-28 08:27:36

夜深人静的时候人相对比较不容易管控情绪，由于长时间看黄邪淫，到了晚上会出现翻种子的情况，以前看过的会不时的出现在脑海中，如果刚开始戒的话心魔还比较强大，可以起来做在床上静坐一会，或者稍微走动一下，等欲望没了在继续睡。

xc1r5vaw7m 发表于 2021-2-28 08:28:03

应该是夜里感性思维比较多，人一到晚上理性下降，感性思维加强，有道是，夜里想想千条路，早上起来走原路。所以说夜里自控力下降，阳气也内敛，人防卫能力全面下降，所以夜里极容易破戒，建议把手机放在摸不到的地方，或者夜里睡不着的时候练习听息，绝不碰手机。又或如果打开手机也只进戒色吧，别的不看。祝你早日戒除恢复健康。

uzljfrsbip 发表于 2021-2-28 08:28:16

坚持练习下去，反复也正常

pggfz1p0w 发表于 2021-2-28 08:29:15

主要是修心，心静了自然就不想了，读这几本书能帮助到你
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=8640646f683e6709be0045f70bc69fb8/1e0f07e93901213f99c8d69443e736d12e2e959a.jpg
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=43cf644567cf3bc7e800cde4e101babd/b220be0e7bec54e712178256ae389b504ec26a9a.jpg

k03d81zvvds 发表于 2021-2-28 08:30:07

半夜不睡觉？醒了玩手机？https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon8.png
半夜醒了，睡着不是更容易吗。

4evercool 发表于 2021-2-28 08:30:18

衣服脏了好洗，心脏了不好洗，色情电影好比是大粪，看色情电影的人，就是大粪上的蛆虫   
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=b39477b1b086c91708035231f93c70c6/30d37ad98d1001e91f5f8746af0e7bec54e79733.jpg

yh3p7n2bjk 发表于 2021-2-28 08:30:24

一定要早睡早起，半夜醒来什么都不要想继续睡
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