戒断反应真的很难受吗?
每次出现戒断反应，都很难熬，可能是我陷得太深了，每晚要起夜5、6次，起夜了又很难再入睡，大脑总是回想很多事情，也会做很多梦，焦虑，我会努力熬过去的因为自己喜欢冥想，所以，情绪这方面还控制的比较好，我已经戒了两个月了，这是我的戒色记录，我也没有太在意天数
1月 yj一次
2月3日晚 破 床上看h图
2月17日早上 由于清理内存的时候，发现了以前未清理完的sq视频，控制不住打开了，谁知打开看了，就zy了
在以后的日子里，我会努力学习戒色文章，当然还要养身体，争取涅槃重生 加油 相信坚持戒色一定会越来越好平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会每天可以规定自己养成好习惯像是早睡早起、适当运动锻炼、还有本人推荐的大力行善除了日常生活中的善意之举还有帮助吧里的人回答问题、鼓励、并且给予信心相信坚持戒色会越来越好一起加油吧 加油黄源要断，戒断反应起夜一晚上确实要5.6次，有时精神还会不好，有时还会变丑，很多阶段反应，加油 多行善，孝顺父母、吃素放生、助印善书、鼓励戒友，加油！
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