andycx 发表于 2021-2-12 08:03:26

太难戒了,四十多岁,真是无可救药

我这辈子不知道能不能戒掉了，二三天一次，每次就说看看没事，看了要是不发出来憋着又相当难受，看黄必破4千真万确的道理，可自己就是相当无聊控制不住，说多了都是泪。最明显的症状就是太快了，反应也相当快，一下就硬了，夫妻之间无交流，心里很矛盾，爽一时毁一世，今天牛年初一，我希望再不看黄，搜黄，碰黄，面相我自己都感觉丑，不发了

hfugj5wFDFD 发表于 2021-2-12 08:04:01

加油，一定要下最大的决心，破釜沉舟。每天学习戒色文章做笔记，每天练习断念口诀，一定要是每天，强戒注定失败，你要坚信你现在做的事情是能够改变你的人生改变你未来的走向！

kvx 发表于 2021-2-12 08:04:45

真的强戒不行，没那意志力

137068911 发表于 2021-2-12 08:05:04

别灰心，楼主可能不知道最早的几位戒色前辈基本都是中年戒色，他们一样成功了、恢复健康了，甚至改变人生命运了。楼主也可以的，加油！

ZHM9y4w16e 发表于 2021-2-12 08:05:16

40多了瘾还这么重

06583abcwangrui 发表于 2021-2-12 08:06:14

远离色情和各种诱惑，亲近戒色文章，练习断念

dison 发表于 2021-2-12 08:06:32

断念，把色念，恶念，断除，可以用白骨观，不净观，色念上脑时，你就用你的意念把反转过来，尽力把脑子的思想转成不净观，或者把她们当成亲人，或者转成其他的善念，用断念，就是，用不净观的念头强化，强化到把之前色念逼出来，转没，直到念头只有不净观，不净观的念头强大了，之前的色念自然会没了，多观想不净观，强化不净观，让不净观的念头一出来直接秒杀色念。

NJM9d0p9v0 发表于 2021-2-12 08:06:44

学习提高觉悟

vmfiuf1l 发表于 2021-2-12 08:07:22

说到底还是自制力的原因

J3clqb9506 发表于 2021-2-12 08:08:14

加油吧
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