heee888 发表于 2021-1-24 08:44:03

戒色,总是戒不了黄。

戒色也有好几次了。每次看黄都会破戒。以前两天一次，经过几年，发现自己身体越来越差。
现在戒色两年，频率成大概10天左右一次，身体确实好了很多。这次感冒期间又破了，发现病情加重，单身几年今天跟新交的女友发生关系，一分钟就射。
怀疑自己自己手淫过度导致早泄了，以前最少都是15分钟。
这次深刻体会到了手淫的危害，这次我一定要彻底戒除手淫。
第一天打卡，先定一个小目标，一个月不破戒。
1/23日

nkwdzh31692 发表于 2021-1-24 08:44:09

一定要断黄，断除婚前性行为，这是戒色第一步。

tang_ky 发表于 2021-1-24 08:44:31

加油

thiswind 发表于 2021-1-24 08:45:01

这篇文章可以加固你的戒色决心和立场
http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=46092b5a584a20a4311e3ccfa0539847/6429a9c379310a55b606adbca04543a982261072.jpg
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411781749qq 发表于 2021-1-24 08:45:33

多看危害贴

bn8j7pse0q 发表于 2021-1-24 08:46:06

加油 平时多看多学习戒色文章加强警惕跟觉悟还要加强断念能力当念头袭来时立即觉察立即断除不要跟随念头不要给心魔一点机会每天可以规定自己养成好习惯像是早睡早起、适当运动锻炼、还有本人推荐的大力行善除了日常生活中的善意之举还有帮助吧里的人回答问题、鼓励、并且给予信心相信坚持戒色会越来越好一起加油吧
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