carloswind 发表于 2021-1-19 08:13:32

就是最近破戒频繁,总是半夜会醒,醒来就不由自主的想摸手机看黄

就是最近破戒频繁，总是半夜会醒，醒来就不由自主的想摸手机看黄，这点怎么克服啊

zhouzhichu 发表于 2021-1-19 08:14:31

我也一样

ahmeng 发表于 2021-1-19 08:15:12

黄毒太深，我刚开始戒的时候总是半睡半醒的时候自己撸，这个需要经常学习戒色知识，慢慢的留在我们大脑的黄色信息就会慢慢被正能量的信息替代，我们才能慢慢走向正轨。学习戒色知识或者学习传统文化知识都行，主要对戒色有帮助的。一定不能强戒，因为强戒不仅会使我们每天都在跟欲望做斗争，而且最后一定还是会破戒。想要成功，必须从每天学习提高觉悟入手。加油，慢慢来，刚开始都是这样，先定个小目标。

evilsmile 发表于 2021-1-19 08:15:43

为什么不是起来俯卧撑而是玩手机呢，把手机放远点
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