开贴记录戒烟日常
男，23岁。
14岁开始抽烟，上初二的时候经常在家偷长辈的烟。那时候家里都是好几条的买回家，也不敢多拿，家里偷的烟加上自己生活费买的一周4包左右。
16岁上了高中，生活费多了，平均一天一包。
高中毕业就出去打工了，那时候到现在基本上也是维持在两天三包。
快十年烟龄了，现在睡觉的时候呼吸都有痰在肺部，呼吸有时候会响。运动的时候呼吸有点儿气喘，气息也不平稳。
所以就打算戒烟，从今天起。
可能戒烟途中会有复吸的可能，我也会记录好。
也希望有前辈留言一下戒烟心得。
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