衷心提醒各位还在努力的戒友们!
本人初次戒色67天，终究因为一个不注意，功亏一篑！破戒发生在半夜，两点多钟惊醒后我欲望大作，本来想进吧挽救一下，但无奈自己太累了，不想再起来拿手机。于是居然在毫无意淫的情况下，凭着本能反应破了戒（当然，中间也凭着仅存的一点意识反复停止自己的行为，可惜无济于事）。破戒以后，我根本就不知道发生了什么。事实上，整个过程都是在我根本不知道自己是在手淫的情况下进行的，过了好久我才反应过来是自己破戒了。
我是多么悔恨啊！可怕的是我明明坚持进吧学习，前一天睡前还在读戒色文章加强意识，怎么就能破戒呢？！
很明显，我的实战经验还远远不够。现在回想起来，我破戒有以下四点原因：
第一，没有意识到最近是自己的破戒高峰期：这几天虽然我在清醒时依然绝不允许自己意淫，但梦中总是出现不好的场景，而尽管我在梦中也注意控制自己，遇到这种情况刻意避之，但我没有意识到这就是性欲来了的前兆，所以导致不留意破戒。各位戒友们，如果戒一段时间后出现类似的这种反常的关于欲望的事时，一定要谨慎谨慎再谨慎，这很可能是性欲将至的前兆！还有，半夜惊醒时是破戒高发期，一定一定不能懒惰，感到有一点欲望赶紧进吧补救，要不然就来不及了！如果补救以后欲望平息了，也绝不能就此安心，因为这极可能是性欲到来的暗示，最近一段时间都要比往日更多倍的留意，万不可一时冲动，把先前的戒色成果都亏负了啊！ 是的有道理 加油，再接再厉 戒色十五天，昨晚欲望高峰期，然后做了个春梦，直接就遗精了。https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon92.png 第二，我的学习态度不够认真：虽然我一直在读戒色文章，但因为嫌麻烦很久都没有记笔记。如果有戒友心态和我一样，千万要改变自己！戒色即便勤上加勤，从早到晚都学习戒色知识，欲望依然可能乘机而入。更何况我们大多数戒友还要工作学习，学习戒色知识的时间本来就少，态度还不认真，成天懒惰，记个笔记都嫌麻烦，不上心，怎么可能不破！戒色容不得懒惰，对待戒色，能多勤奋就多勤奋，能多上心就多上心，绝不能允许自己有一丝懈怠！ 第三，我戒色时配合的养生与修身还不够：
养生方面，我是面临升学的学生，晚上不得不学的很晚，所以睡眠不足，这是不可避免的。但如果您有充足的时间，一定要保证睡眠，有充足的精神才能更好地与邪淫抗争！
修身方面，我觉得我做的很不够。虽然我秉行日行一善的原则，但我发现这完全不够，时间长了一善根本不能帮助我们摆脱负面影响与情绪，所以每天的行善次数要随时间的推移而增加，比如说我从今以后就要日行三善。但这还不够，因为咱们根本上目的都是要戒色，但在日常生活中行善（虽然也很重要）还没有涉及到戒色本身。所以一定要在戒色这一具体方面，多帮助其他戒友！无论是解答问题还是分享经验，只要帮助他人就是利人利己的事，又能坚定自己的信念。这一点一定一定要落实！我就是因为在戒色方面帮助他人还不够，不爱写回复，写帖子，所以即使日行一善也还是破戒了。所以，如果有戒友还没有行动，一定要赶紧开始了！！ 对的！ 第四，我的学习内容太零散，不够系统：因为我每次都是在固定时间读戒色吧里的文章。但说实话，即便戒色吧里有很多很好的前辈，教给我很多东西，但依然有一些文章对人有所误导，或是泛泛而谈，没有实质性帮助（尽管他们的心也是好的）。这是从文章质量来说，如果从文章内容来说，吧里的文章汇集了各方戒友的经验，那么就难免有些零散，不够系统。而不够系统的学习和一些不够实用的文章加在一起，就是我们的学习效率低下，不能有效地持续获取新知识，欲望也就更可能找到漏洞。所以，以后我会专攻精华帖，先把吧里的精华帖好好消化。同时，我还要学习飞翔哥的一系列文章（以前看很多前辈都有提及他的文章，但因为懒惰，一直没有搜索，真是太可惜了），真正系统地学习戒色知识，以读一些关于戒色的系列文章与书为主，读戒色吧里的文章为辅。更多地把吧里当做分享经验，帮助他人的地方。系统地学习才更不容易给欲望机会！下面给大家分享一下我刚刚查的飞翔哥文章链接，需要的戒友可以保存下来坚持看！https://www.9ilu.com/ 最后，真的是想告诉各位还在努力的戒友，破一次戒太痛苦了。所有的希望好像冉冉升起的明星，却在刹那间都忽地坠落了。破戒后的一瞬间，后悔、迷茫、绝望，尤其是对自己曾经努力全部落空的失落感，全都痛苦地潮水般袭来。sy能给我们带来愉快吗？绝对不能，它带来的只有无尽的灾难与痛苦。所以，大家一定要继续努力坚持，谨慎再谨慎，一旦破戒，这种痛苦是难以想象的！我以后也要重新开始，摆正心态，戒色一生，共勉！ 网站可以粘贴到浏览器里看，半夜疲惫里写的文章不敢说错误有多少，只是想把此时的感受赶紧告诉各位戒友，不要重蹈我的覆辙，还请包涵！
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