第二次破戒大风波
上次是180天后十天破了十次，这次又创了一个号记录，我不知道这次我会成个什么样的废狗！该会破几次。明明频繁遗精都要好了折磨了我一年半。我只真服了我自己。现在已经开始出手汗了。我明知道看戒色文章有用就是不看。拖拖拉拉一次也没看就看h，我也知道看h必破但我还是看。我是真贱啊。我17岁不大不小了心里却是极致的变态赶紧戒了吧！不然越陷越深！ 行善看看 我恶心抱怨，但我这又是抱怨给谁看。每次破晚后极致的悔恨怎么就又去碰。兄弟们，我一定会借，但我真不知道这次又是连着破几次。我现在症状已经是有了耳鸣 楼主，加油，只要不放弃就有希望彻底戒除。一定要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，宁死不破。
赶紧先把所有黄源彻底删除，不再去接触任何不健康的人事物，任何短视频平台都不要去看。
每天坚持学习戒色文章，如果发现哪天不想看戒色文章了，说明离破戒不远了。
每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，我也是靠着这个方法，顺利戒除到今天585天，相信楼主一定可以戒的更好的，加油。
最重要的，根据戒色文章介绍的断念方法，多加练习断念，这是戒色成功的核心。
多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功。坚持日行一善，积极锻炼，戒除游戏，早睡早起，不要熬夜久坐，都会让戒色效果更加稳定。 继续努力，反省自身，不要破罐子破摔 每天念四种清静明诲，少吃肉和五辛，多行善事，多来贴吧回答戒友问题，看看了凡四训，另外努力奋斗和锻炼消耗精力有助于戒色， 不要躺着对抗淫念 想破戒时一定要不断回想邪淫后的痛苦和后悔。你年龄还不大症状不算明显，等你年龄大了症状会明显很多，何必要等到那时候才下定决定看戒色文章、断念？
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