skjackey_tse 发表于 2021-1-8 08:32:18

我想问一下各位师兄,有什么方法可以解决频遗,我之前戒了一个月

我想问一下各位师兄，有什么方法可以解决频遗，我之前戒了一个月，没有遗精，然后算是破戒了，都是晚上在网上看视频，只看不撸，没有撸，看完视频睡觉12点之后，会滑精，就是没有遗精的感觉，但是内裤上会有精，换完内裤接着睡，到了早上六七点的时候会再次遗精，有抽动感觉的那种。就是说看完黄之后，一晚上会滑一次精，遗一次精，有两夜是这样，我也知道这是看黄引起的，可是从那以后我就没有看过了，就在刚才12点的时候我发现我又滑精了，没感觉但有精的那种，我接着睡过了一会又遗精了，有感觉的！我知道戒是必须的，但是一夜遗两次让我都快疯了，固肾功每天两百个，晚上十点左右睡觉，我是被遗精弄醒的，感觉这样下去就算不手了，但是一遗就是两次，还有什么恢复的可能啊！唉，希望各位师兄能给我一些建议，不胜感激

FBN0f8aDGT5 发表于 2021-1-8 08:32:31

不看不就行了，看不l也是会伤神伤身的

k9d48o49 发表于 2021-1-8 08:33:28

站桩。对我而言，站桩控制遗精最有力，慢慢增加难度，贵在坚持。加油

1b0e8q6y9 发表于 2021-1-8 08:34:25

推荐吉祥卧，不要看黄，不要意淫。

spp6 发表于 2021-1-8 08:34:35

推荐师兄加戒色QQ群334529589欢迎共同学习

7309hqkstd 发表于 2021-1-8 08:35:19

你是意淫过重，只看不撸，不可取，精分为元精和浊精，元精滋润身体八脉，意淫后，元精变成浊精，浊精一多或者你的精关不固就会遗出来。可以少意淫，或者练固肾功

鱼尾 发表于 2021-1-8 08:35:45

师兄你好，可以加练做固肾功，每组就按五十个算，比如白天四到八组，晚上就做两到四组，加上调整作息养生，一人戒万人做后盾，自勉共勉。

lDd8c6n0d8 发表于 2021-1-8 08:35:52

导致，yj，和hj，的因素很多，你对照这张表，好好的核实一下，看看自己哪里没有做好，然后，好好改正，固肾功，一定要找到拉紧感，才有效果的，睡姿保持右侧卧，加油，一起努力

张铭樱 发表于 2021-1-8 08:36:34

戒色唯有坚持二字，坚持是战胜一切困难的基础!
远离网络、游戏与一切色情信息，每天早睡早起、锻炼身体；多读些好书，充实净化心灵；每天抽一点时间持诵观音圣号或者准提咒，转化淫心；关怀父母，生活中做一些力所能及的善事；树立远大理想，认真学习工作，为前途而努力奋斗；培养一项正当兴趣爱好，陶冶身心；融入社会，锻炼自己的生存能力；每天临睡前反省自己当天的问题不足；多接触一些正能量的人事物，保持阳光乐观、积极向上的心态，自然就戒掉了色。
加油，兄弟！！！

dfrd2d8f3b 发表于 2021-1-8 08:36:51

固肾功、站桩、提肛、吉祥卧姿势睡觉，同时避免其他遗精因素，行善、孝敬父母、忏悔、放生
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