yhm_769394 发表于 2021-1-3 09:14:12

昨晚破戒了,欲望来临期没有抑制住自己。今天开始重新戒,打卡第

昨晚破戒了，欲望来临期没有抑制住自己。今天开始重新戒，打卡第一天。

8p4h8nm138 发表于 2021-1-3 09:15:09

加油哦，多学习戒色文章，最好不要强戒https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon2.png

qiandu 发表于 2021-1-3 09:15:18

失败也不要沮丧，没有谁能一次戒色成功的，破戒了要找破戒的原因，下次不要因为同样的原因破戒，不然你破戒就毫无意义，断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的

rt4x4lol4l 发表于 2021-1-3 09:15:34

多练习断念口诀，多学习戒色文章提高觉悟，做好养生，控制尽量不要遗精，管理好情绪，保持警惕，行善、孝敬父母、放生、忏悔等
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