蓝千
发表于 2020-12-29 08:32:55
睡三个小时就醒了,戒断症状也太严重了很痛苦,每次睡觉都很难睡
睡三个小时就醒了，戒断症状也太严重了
很痛苦，每次睡觉都很难睡着，加油
pa888
发表于 2020-12-29 08:33:29
戒多久了
kimirui
发表于 2020-12-29 08:34:25
有什么具体状况，睡觉采用吉祥卧更好
bjys918
发表于 2020-12-29 08:35:10
加油
GGE2cc9365
发表于 2020-12-29 08:35:59
晚饭少吃或不吃，睡前不要太兴奋或者玩手机之类的，让心静下来，可以看看纸质的书，如果信佛的话可以试试睡前念佛。
9ni92E588
发表于 2020-12-29 08:36:56
戒多久了
koqq
发表于 2020-12-29 08:37:44
坚持下去，奇迹就在眼前！加油
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