frankdu 发表于 2020-12-23 08:08:50

我都戒了43天了 但是昨天晚上遗精了 主要还是自己定力

我都戒了43天了但是昨天晚上遗精了   主要还是自己定力不够梦里思想画面没能把握住   还的好好学习啊

hjmu7c9v8c6 发表于 2020-12-23 08:08:57

把飞翔老师教的断意淫口诀背熟，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，控制好意淫梦里也会减少，还有多做固肾功。

dr0p6k5gjh 发表于 2020-12-23 08:09:03

加油啊
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