我想问一下,上个月就破两次戒,欲望一直来,控制住了,但是一直
我想问一下，上个月就破两次戒，欲望一直来，控制住了，但是一直遗精了，。以前三天五天一次，还不会遗精，这个月一晚上三次遗，到了晚上欲望来了又控制不住了破戒一次，今天又遗一次，这我已经亏死了。怎么办？要是隔几天或者天天遗我不也吃不消了#梦遗#http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=fec5bf67a77eca80120539efa1229712/99ce64d9f2d3572c5d0b85989d13632763d0c3ac.jpg 固肾功，平时不要yy，这个遗精开关一开就需要很大努力才能关 这就是在强戒，强憋着，这样戒色没有太大作业。戒色还是要靠修心养性，内无黄外才能戒的彻底，戒的自然 每天100个固肾功，加油 频遗就是手淫带来的后遗症，先要断除手淫意淫，加强修心，不要私自服用中药，适量运动，饮食尽量清淡（素食为主），晚餐5分饱，晚上不要饮水，早睡早起，被褥不能太暖和，坚持固肾功 睡觉吉祥卧，多学习戒色养生及传统文化知识，力所能及的帮助他人行善增加正能量，加油！ 建议多学习戒色文章，而且提高吸收率，对危害案例反复的看，修心断念，盲戒强戒终究失败，不学习终究失败，只有不断的学习，你才能提高觉悟，觉悟降服心魔，多行善，放生，多锻炼，时时刻刻保持高度警惕 楼主，加油，控制遗精的基本前提是要彻底戒除邪淫，然后白天要严格避免意淫。然后可以从以下几点来改善。
1.晚上少吃点，早睡早起，不要熬夜久坐；
2.大鱼大肉少吃点，选择健康素食，能有效降低欲望；
3.睡前避免剧烈运动，戒色恢复初期，不建议进行力量训练，尤其是深蹲，很容易引起遗精的，可以选择轻松的固肾功和大礼拜，固肾功要找到大腿背部膀胱经被拉紧的感觉，控遗效果更加明显；
4.睡觉时采取右侧卧，能最大程度避免遗精；
5.最后一点，也是本人亲身体验，坚持日行一善，比如可以每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，还能增加阳气，减少遗精概率。 加油 控制好意淫，少吃肉，晚上少吃，多做固肾功，固肾功不行提肛也可以，加油
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