昨天破戒了,重新戒第1天打卡!
昨天复吸烟后就想看黄，有很强欲望。看黄后破戒了。我真的不能再复吸一支烟啊。有相同吸烟后就欲望强的戒友吗？ 要下定决心，不用猛力，难除沉珂。今日缓在明日，明日便深一日。
要提升觉悟，要时刻记住各种危害，浑浑噩噩的原因是懒，是无知，是对危害的轻视漠视，你认识深了，自然而然就会主动去戒去努力。不要放任自己，不要给自己借口，不要再拖延!
修心，断念，学习，配合适当的运动，良好的心态，你会发现不一样的自己。 好像是，继续戒除会好。 远离黄源，避开诱惑！加油 失败也不要沮丧，没有谁能一次戒色成功的，断念口诀平常要多练习，而不是欲望来临时就想起念锻炼口诀，一天最少要练五百遍，你念断念口诀的时候，就会有各种杂念冒出来，这时候你需要消灭他们，如果你不消灭他们，你就会跟着杂念的想法走。念断念口诀就是在叫你如何快速消灭杂念，然后要学会养生早睡早起，多看戒色文章增加觉悟，少熬夜多运动，少刷抖音看视频，努力行善积德，先从小善做起，每天早上起来给自己加油打气，加油，你能行的，你是最棒的 吸烟和戒色没关系，我每次放假都会吸烟，这根本就是两个领域的事 加油 戒色终极秘籍：
想要戒色，首先是要坚持，坚持，坚持。信念是支持你走下去的唯一动力，所以要有坚定的信念。
其次就是方法：方法一，要深深得忏悔自己得过错，一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间，一有空就不断忏悔，不断忏悔。如果失败，说明忏悔力度不够，没有真正发自内心，如果坚持一段时间有效果了，以后就不要再去犯了。
简单来说，忏悔就是从自己的内心深处认识到错误，并且承认自己的错误，然后发誓以后不会再犯，这是一个过错，不是一天二天可以完成的，需要长期坚持忏悔，需要坚持和色斗争到底。
另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感，一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉，天天和自己说100遍，讨厌那种感觉，不要那种感觉。
方法二：很多屡屡失败的戒友是因为自己的福报不够，增加福报的方法有很多，比如孝顺父母，多吃素食，少杀生，放生（放生有很多规矩和规则的）等，这个可以自行百度。
方法三：针对频繁遗精，可以多练固肾功，扎马步等，一定要坚持练。
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